Un arma secreta para Baja autoestima en la relación
Superar estas barreras requiere tiempo y esfuerzo consciente. Una logística útil es tolerar un diario donde reflejes tus pensamientos y emociones sin juzgarte. Esto te ayudará a identificar patrones negativos y trabajar para cambiarlos.Este proceso no solo incrementa nuestra confianza, sino que aún nos ayuda a desarrollar resiliencia y a foment